“Yêu bản thân” là một chủ đề rất hay được chia sẻ, thảo luận ở khắp các group mạng xã hội về phát triển bản thân và tìm kiếm an yên trong cuộc sống. Nhưng thực tế là, đa số chúng ta thường vô tình (hoặc cố ý) sử dụng cái nhãn hiệu "yêu bản thân" để bao biện cho những hành động, lời nói, ước vọng mang tính vị kỷ - đều hướng vào việc chăm lo, vun vén cho bản thân và lợi ích của cá nhân mình.
Nuôi dưỡng khái niệm yêu bản thân theo cách đó khiến cho bản ngã được nuông chiều và ngày càng được gia cố. Khi bản ngã là trung tâm của nhận thức và thôi thúc ta hành động, chúng ta ngày càng lệch lạc trên con đường tâm linh, và xa rời sự thật, xa rời sự sự kết nối với những gì chân thực và nguyên bản nhất.
Yêu bản thân cần được hiểu một cách đúng đắn! Đó là sự tỉnh ngộ và nhận ra rằng: NGAY TẠI GIÂY PHÚT NÀY, MÌNH ĐÃ ĐANG LÀ CHÍNH CON NGƯỜI MÌNH CẦN PHẢI TRỞ THÀNH, VÀ ĐÃ ĐANG Ở ĐÚNG NƠI MÌNH CẦN PHẢI CÓ MẶT giữa cuộc đời này!
Điều đó có nghĩa là: Chấp nhận, và hài lòng với tất cả các phiên bản của ‘chính mình’, kể cả là quá khứ, hiện tại hay tương lai; không phán xét, không đổ lỗi, không hờn ghét, không kỳ vọng hay gây áp lực... Bởi vì, trong sâu thẳm, cái cốt lõi con người mình vẫn luôn là mình mà thôi! - người quan sát thầm lặng - người chứng kiến tất cả mọi cảm xúc thăng trầm trong từng giai đoạn cuộc đời, từng môi trường, từng mối quan hệ mình từng tiếp xúc trong đời, và chứng kiến những vai diễn của chính mình biến chuyển/ luân hồi trong từng thời điểm và từng sự tương tác đó...
Con người thật của bạn không phải là những vai diễn hay những điều kiện sống làm nên tính cách con người bạn, hay những suy nghĩ, cảm xúc bạn thấy xuất hiện trong chính mình! Mà bạn là chính cái Ý thức/Nhận thức luôn thầm lặng quan sát những trải nghiệm đã/đang diễn ra trong khuôn khổ của những giác quan và tâm trí của thân thể bạn đang mang! Và vì thế, trong MỌI điều kiện, hoàn cảnh, mọi trạng thái tâm lý và cảm xúc, BẠN CÓ THỂ lựa chọn cách suy nghĩ, cách cảm nhận và phản ứng khác đi, thay vì hoàn toàn đắm chìm và hòa vào làm một với chúng.
Trong trải nghiệm của kiếp người, tâm trí của chúng ta khi không có sự rèn luyện và kiểm soát một cách tỉnh táo, luôn bị cuốn trôi vào những bi hài kịch của bản ngã và những cảm xúc nhất thời. Tuy vậy, hãy bao dung, thấu hiểu về đặc tính đó của tâm trí con người! Mỗi lúc nhận ra mình đang chìm đắm vào những nghĩ suy, cảm xúc, bi hài kịch đó, hãy đơn giản là tự nhắc chính mình: Mọi việc rồi sẽ qua! mọi trải nghiệm trong đời đều không hơn gì giấc mơ hằng đêm mà chúng ta quan sát được! Và quay trở lại tìm kiếm chân lý, tìm kiếm và giữ vững sự kết nối với những gì là chân thực và cốt lõi đích thực.
