Có 3 vấn đề chính chúng ta cần hiểu được liên quan đến câu hỏi này:
1. Tác động của chế độ ăn có thịt hay các sản phẩm từ động vật đến thể trạng và tâm trí:
Thực phẩm nguồn gốc từ động vật khi nạp vào cơ thể gây nên: - cảm giác uể oải, mệt mỏi, đau nhức (do dư thừa axit, dịch nhầy, ứ đọng chất thải bạch huyết, xáo trộn hóc môn và các quá trình sinh hóa trong cơ thể), lâu ngày sinh ra bệnh tật; - biên độ giao động của cảm xúc rất lớn: dễ cáu bẳn, tức giận, căng thẳng, ức chế, và cũng dễ hưng phấn, quá khích; - tâm trí nhiễu loạn, rối ren, nhiều suy nghĩ ở tần số thấp (tiêu cực, lo lắng, sợ hãi, buồn bực, chán nản, bất mãn, ghen tị, uất hận, tự ti, vv.). Gây nghẽn kết nối với tổng hoà vũ trụ và ý thức thuần tuý.
(Để chứng minh cho những nhận định trên, lý luận và dẫn chứng có thể dày bằng vài cuốn sách, cộng với nhiều năm kiểm chứng trong quá trình thử nghiệm và quan sát. Trong khuôn khô bài viết này, Athena đưa ra gợi ý về câu trả lời, và bạn đọc hãy tự chủ động tìm hiểu cơ chế và kiểm chứng cho chính mình, dựa trên cơ sở khoa học, cơ học lượng tử, và siêu hình học; đặc biệt hãy tự quan sát kỹ những cảm nhận và phản ứng trên cơ thể và trong tâm trí, cảm xúc của chính mình qua thực nghiệm!)
2. Với chế độ ăn thuần chay thông thường: cảm xúc bớt rối ren, bớt cao trào, vì thế đa phần người ăn chay có tính cách và lối cư xử hiền hòa, nhẹ nhàng hơn.
Tuy nhiên, tắc nghẽn trong hệ thống (thân thể và tâm trí) vẫn còn do tích lũy từ nhiều năm và đồng thời nhiều loại thức ăn trong chế độ thuần chay vẫn là những thực phẩm tạo axit, dịch nhày, gây nên tắc nghẽn, nhiễm toan, đau mỏi và bệnh tật. (Những thực phẩm chay đó bao gồm: ngũ cốc, các loại củ, hạt, đường, muối, dầu mỡ, và kể cả các sản phẩm đã qua chế biến/nấu chín/bảo quản, nếu tiêu thụ thường xuyên).
3. Ăn chay giúp cho cảm xúc bình lặng hơn, nhưng không phải yếu tố duy nhất quyết định việc tâm trí có yên hay không! Nếu không có sự rèn luyện trong kiểm soát/lựa chọn suy nghĩ, và nỗ lực thanh lọc tâm trí thường xuyên, thì dù có đi tu, ăn chay, ngồi thiền vài chục năm tâm vẫn ko yên.
=> Chìa khóa để tìm thấy sự tĩnh lặng trong tâm trí và bình yên trong nội tâm là sự cân bằng giữa một cơ thể thanh tịnh/nhẹ nhõm (ko đau mỏi/ức chế/ứ đọng) và một tâm trí sáng tỏ thường xuyên được thanh lọc.
Nếu phải chọn yếu tố nào quan trọng hơn, thì việc thanh lọc tâm trí có phần quan trọng hơn việc ăn chay hay ăn mặn. Vẫn có một số người rất an yên trong quá trình thiền định dù họ vẫn ăn mặn, và vẫn có vô vàn người tâm trí vẫn rối ren, mụ mị dù họ ăn chay và hành thiền ngày đêm. Tuy nhiên, như đã đề cập đến ở mục 1: việc ăn thịt hay các sản phẩm từ động vật còn gây ra nhiều hệ lụy khác ở tầng thể chất và cảm xúc, nên dù ít hay nhiều/sớm hay muộn, một người sống với chế độ ăn có thịt/các sản phẩm từ động vật vẫn sẽ cảm nhận thấy và bị tác động bởi những hệ quả này.
=> Nếu một người thật sự muốn tìm kiếm sự an yên trọn vẹn và sự sáng tỏ, bình an, tinh tấn trong tâm trí, một lối sống đồng bộ (thanh lọc cơ thể+thanh lọc tâm trí+nuôi dưỡng tâm hồn) là con đường cần thiết và tất yếu! -- Athena